Vắt và lưu trữ sữa mẹ

Vắt và lưu trữ sữa mẹ

Vài gợi ý khi vắt sữa mẹ:

  • Bảo đảm bất cứ vật dụng nào quý vị sử dụng cũng phải thật sạch và phải rửa tay cho thật kỹ.
  • Chọn một nơi kín đáo và thoải mái. Nghĩ đến em bé và nhìn vào một tấm ảnh nhằm giúp cho tiến trình kích thích tuyến sữa.
  • Vị thế ngồi cho thoải mái và giữ cho tinh thần càng ổn định càng tốt. Hai phương pháp chánh là:

  • Dùng tay: phương pháp này không khó học, nhẹ nhàng, không tốn tiền và tiện lợi.
  • Dùng bơm vắt: khi ở bệnh viện, quý vị có thể dùng bơm vắt bằng điện. Khi về nhà, nếu thấy cần, quý vị có thể chọn mua một cái trong số nhiều loại khác nhau như bơm loại nhỏ, bơm tay và cả bơm điện.

Lưu ý: Quý vị có thể thuê một cái bơm vắt sữa bằng điện loại lớn. Hiệp hội Khuyến khích Nuôi con bằng Sữa mẹ Úc Châu có giá cho thuê rẻ dành cho hội viên.

Mẹo khi lưu trữ sữa

  • Khi muốn để sữa mẹ đông đá, đừng châm đầy bình hay hộp chứa (vì thể tích giãn nở khi đông đặc).
  • Làm đông đá từng lượng nhỏ để tránh phí phạm, ví dụ như 50mL.
  • Khi muốn làm sữa tan đá, hoặc cho xuống ngăn lạnh để qua đêm, hoặc cho vào chén nước ấm (đừng lấy nước nóng) và lắc qua lắc lại nhè nhẹ.
  • Nếu để sữa yên một chỗ, chất béo sẽ đọng trên mặt. Khuấy nhè nhẹ cho đều trở lại.

Lưu trữ sữa mẹ để cho con bú ở nhà

 

 

Tình trạng sữa

 

Nhiệt độ bình thường

(260 C hay thấp

hơn)

 

Tủ lạnh

(50 C hay lạnh

hơn)

 

 

Ngăn đá, Tủ đá

 

Sữa mới vắt vào bình chứa

 

từ 6 đến 8 tiếng Hãy cất sữa vào nếu tủ lạnh còn trống

 

Không quá 72 tiếng

Cất sát vào trong,

là nơi lạnh nhất của

tủ lạnh

 

2 tuần trong ngăn đá của tủ lạnh một cửa (-15oC)

3 tháng trong ngăn đá của tủ lạnh hai cửa (–18°C)

6 đến 12 tháng trong tủ đá (–20°C*)

 

Đóng đá – để tan trong ngăn lạnh, không cho vào nước ấm

 

Dưới 4 tiếng – nói cách khác là cho đến cữ bú kế tiếp

 

 

24 tiếng

 

 

Đừng cho đông đá lại

 

Cho vào nước ấm cho tan đá

 

Chỉ dành cho một cữ bú

 

để trong vòng

4 tiếng hoặc cho

đến cữ bú kế tiếp

 

Đừng cho đông đá lại

 

Em bé bắt đầu bú

 

Bú không hết phải đổ bỏ

 

Đổ bỏ

 

Đổ bỏ

 

*   Tủ đá cửa ngang hay cửa trên, không xả đá tự động, không mở ra thường xuyên và luôn giữ được nhiệt độ lạnh nhất

Theo: Nuôi con bằng sữa mẹ

 

Trả lời

3